Nieuwe artikelen

Calorieën zou je enkel moeten eten en niet moeten drinken

Als je graag wilt afvallen, dan is het belangrijk om dagelijks een calorietekort te veroorzaken. Dit houdt in dat je minder calorieën eet en drinkt dan je lichaam eigenlijk nodig heeft. Op die manier zul je blijvend gewicht kwijtraken. Calorieën zijn de energiehoeveelheden die in jouw eten of drinken zitten. Je hebt energie nodig om te kunnen functioneren, maar als je wilt afvallen is het noodzakelijk om te minderen met calorieën en om meer te bewegen. Wat veel mensen vaak niet beseffen, is dat een hoop drankjes enorm veel calorieën bevatten. Eigenlijk is het zonde om via een drankje calorieën binnen te krijgen. Gelukkig bestaan er een hoop caloriearme dranken.

Koffie

De koffieliefhebbers zullen een gat in de lucht springen als ze hun calorie inname willen beperken. Deze Goddelijke drank met cafeïne bevat namelijk zo goed als geen calorieën. Koop dus vooral de beste koffiemachine die je maar kunt vinden en drink dagelijks je bakje pleur. Uiteraard het allerliefst samen met mede koffieliefhebbers. Ga online op zoek naar de beste koffiemachine voor jouw specifieke koffieverslaving.

Thee

Thee bevat net als koffie amper calorieën. In feite is het warm water met een lekkere smaak. De ene persoon geniet van komkommerthee en weer een ander houdt erg van Earl Grey. Welke smaak jij ook prefereert, alle soorten thee zijn caloriearm en dus ideaal als je gewicht wenst te verliezen. Thee vermindert je cholesterol en bevat allerlei antioxidanten (met name groene en zwarte thee). Kruidenthee is ook zeer gezond en kunnen veel doen voor je lichaam en geest. Elk kruid heeft weer een andere werking.

De belangrijkste dagelijkse drank

Eigenlijk zou water op één moeten staan in de caloriearme drankenlijst. Water bevat geen slechte stoffen en heeft geen calorieën. Echter vinden veel mensen het drinken van water moeilijk en saai. Probeer bijvoorbeeld eens wat smaak toe te voegen aan je glas water. Je kunt bijvoorbeeld een partje citroen, wat schijfjes komkommer en wat muntblaadjes toevoegen. Of wat dacht je van wat verse aardbeitjes? Je water wordt zo een stuk minder saai. De echte liefhebber drinkt water zoals water bestemd is: puur en zonder toevoegingen.

https://koffieliefhebbers.nl/

Registreer u vandaag nog en word lid van ons platform

Wil jij jouw blogs delen en een breed publiek bereiken? Wacht niet langer en registreer je vandaag nog op Goededoelenwereld.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Gerelateerde berichten

Eiwit shakes uitgelegd!

Wanneer je veel sport, heb je vast al eens over eiwit shakes gehoord. Het drankje is de laatste jaren steeds populairder geworden, maar niet iedereen weet wat ze juist zijn.     Wat zijn eiwit shakes? Eiwit shakes zijn shakes die boordevol eiwitten zitten. Vaak komen ze in de vorm van poeder waarbij er vervolgens een vloeistof wordt gedaan, maar soms kan het ook zijn dat ze effectief al als shake worden verkocht. Het is vaak een snel en gemakkelijke manier om gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Ze bestaan in heel veel verschillende smaken en kunnen dus op elk moment van de dag gedronken worden.   Wie kan de shakes gebruiken?  In principe kan iedereen eiwit shakes drinken. Je kan zelf kiezen wat je in de eiwit shake doet, zo kan je bijvoorbeeld fruit toevoegen of extra supplementen mengen. Je kiest vaak zelf hoe sterk je shake is, waardoor het ook aan

Gepubliceerd door Goede doelen wereld.nl